想要五一假过后（5月3 - 6日）去四姑娘山。需要注意一些什么么。求教各位驴友、旅游达人。本人学生。

一、想要五一假过后（5月3 - 6日）去四姑娘山。需要注意一些什么么。求教各位驴友、旅游达人。本人学生。

（一）、出发前 ：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

6.住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

（二）、旅行中 ：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、如因游客自身原因，单方面改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）。

6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。

7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，我社多年稻城发团经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。如果出现成团人数不足的情况，菜种以及份量自然无法达到足团条件，所以在这点上请游客谅解！

二、现在的四姑娘山天气怎么样？衣服这些东西有什么需要注意携带的吗？

刚从四姑娘回来，天气很好，但是早晚温差大，一定要注意防寒哈，最好带上冬装，还有就是正午要擦防晒霜，带上墨镜，如果怕麻烦，带上一定帽子就行了，一定是有沿的帽子，还是就是多带袜子，那个地方要走的路特别多，最好带登山鞋

三、成都-四姑娘山 攻略

1. 封路的可能性不大，因为山那边还住着很多人，有好过个县在里边

2. 这个时候去不用预约，日隆镇宾馆多得很，而且现在几乎没有游客。我们去年4月份去的，宾馆随便选

3. 主要翻越巴朗山，这个时候雪肯定有，特别是垭口那里，最好准备防滑链。巴朗山垭口最高，大概4480米

4. 车辆可以停在景区门口，景区门口海拔大概3200米，景区里面有一段路是坐景区的巴士，接下来主要是步行，现在马匹都很少

5. 住宿的位置都在景区外，不过距离不远，既然你们开车，就不用担心了

6. 在成都就准备些防高反的药品，感冒药，头疼粉，葡萄糖，红景天

现在的四姑娘山就是看雪景了，路上一定要小心，山路太曲折，而且可能有冰雪路，吃住玩都不用太操心，主要是路上的安全和高反要注意。有些人高反比较明显，有些一般般

四、请问这月底去四姑娘山旅游穿什么衣服合适

四姑娘山

因为是雪山，海拔还挺高，而且去

四姑娘山

肯定是要爬山的，因此最好穿冲锋衣或羽绒服 、抓绒衣 和登山鞋，尤其是到山顶上，那里温度非常低，一定要注意保暖。

去

四姑娘山

一定要注意不要做剧烈运动以免发生高原反应，山上紫外线强，要注意防晒，冬季驾车要带上防滑链条，车速不要太快了。

五、从成都去四姑娘山什么月份合适，规划几天？

从成都去四姑娘山一年四季都合适，天百数要看自己行程，一般2-3天就可以的，时间充裕的话可以多一些时间。

1、四姑娘山景区素有“一日游四季，一年四季游”的美誉，一年四季，各有看点。其中5-6月份的春色、9-10月份的秋色最佳。 四姑娘山当地，夏季平均气温19℃左右，早晚温差很大。

2、夏季以观花赏雪为主，相传甚广的度“一日见四季”就在这个季节；雪峰巍峨，山花烂漫，溪流潺潺，美不胜收，传统的四姑娘山民间朝山会也在这个季节，这是一个让大众旅游者疯狂的季节。

3、秋季，秋高气爽、睛天白云、雪峰飞瀑、雄山秀水、千年沙棘、高山草甸、奇花异卉，彩林连绵，目不暇接。

4、冬季沟谷地区平均温度在2℃以下，此时大雪封山，行车时需要十分小心。

扩展资料：

注意事项

1、飞机：成都双流机场，可乘机场大巴到岷山饭店下车，转乘成都公交82路车到茶店内子客运站，再乘大巴才能去到四姑娘山；或从机场直接乘出租车直达茶店子客运站。

2、在双桥沟及长坪沟有旅游观光容车。双桥沟需全程乘观光车浏览，线路为从游人接待中心至终点站长河坝；长坪沟观光车则是从游人接待中心至喇嘛寺（约7公里），之后可选择徒步或骑马继续游览。